お餅でバストアップできるって本当？お餅の効果とは？

バストの大きさに悩む女性にとって、バストアップが期待できる食べ物というのはぜひとも献立に取り入れたいものですよね。

育乳効果があるとウワサされる食べ物はいろいろありますが、今回は「お餅」のバストアップ効果について探っていきましょう。

「お餅」がバストにもたらす効果とは？

「お餅にはバストアップ効果がある」というウワサを聞いたことがある方は多いと思います。

また、それと同時に「妊娠中にお餅を食べ過ぎると乳腺が詰まる」という話を聞いたことがあるという方もいるでしょう。
確かに、授乳期にお餅を食べ過ぎると乳腺が詰まりやすいというのは本当のこと。

そもそもお餅というのはもち米でできており、同じ量のご飯に比べると高カロリーな食材です。
ご飯が100グラムで170キロカロリー程度なのに比べ、お餅100グラムは235キロカロリーにも及びます。
高カロリーなお餅には乳腺を発達させる効果があるため、昔からバストアップ効果が信じられてきたのです。

お餅には、好みに応じたいろいろな食べ方がありますよね。
その中でも、バストアップ効果の高い食材である「きなこ」を使ったメニューはぜひとも取り入れたいものです。

きなこには大豆イソフラボンがたっぷり含まれており、体内で女性ホルモンと同じような働きをしてくれます。
お餅で女性ホルモンを活発にさせる働きに加え、きなこの大豆イソフラボンによる相乗効果でさらなるバストアップを狙いましょう。

お餅は、バストアップを目標とするのならばぜひとも食べておきたい食材です。
しかし、先ほどもご紹介したとおり、お餅はご飯に比べると高カロリーな食材。
バストアップのためには適していますが、ダイエットをしているときや授乳中に食べるのはあまりオススメできません。

また、いくらバストアップのためだからといっても食べすぎには注意が必要です。
野菜や肉、魚などバランスのよい食事を心掛けながら、おかずの一環として取り入れるようにしましょう。

日本で昔から愛され続けてきたお餅。味を変えたり、調理法を工夫することで飽きずに食べられることも嬉しいポイントです。
お餅が持つ素晴らしい効果を味方につけて、美しくハリのあるバストを目指していきましょう！