体型の変化に感じた時

女性の体は生涯の内で大きく3回変わると言われております。
良いように変わってくれれば良いのですが、もちろん良くない方向にも変化していきます。

これは女性にとって体系の変化のタイミングが悩みのタイミングであると言えるでしょう。

あなたの体型が変わったタイミングはいつ頃か覚えていますか。
今回、体型が変わったと感じたタイミングはいつ頃か100名の女性に聞いてみました。

質問内容と結果は下記の通り。

【質問】体の体型が変わったと感じたのはいつごろですか？

【回答】 40代後半以上:4　30代後半:84　40代前半:12　その他:0

アンケート結果から、30代後半と答えた人が8割以上を占めました。
8割の方の意見をのぞいていきましょう。

▼ダイエットが効かない!?30代後半の真実。
「お腹周りがプヨプヨしていることに気がつきました。体重は変わらないのに肉が付いているように見える。」
「食事をセーブしても、腰まわりの脂肪が落ちづらくなった。腹筋を毎日しているのに燃焼しづらくなった感じがする肉付きになりました。」
「35歳から急激に体型が崩れました。胸やお尻が明らかに垂れてきたし二の腕も太くなり、体重が落ちても見た目が変わりません。」

回答内容を見ていると、食事量が変わっていない中、体型が変化し始めた。戻すためにダイエットを始めたが効果が全然でないという意見が多く見受けられました。

「かなり痩せている方なのですが、お腹周りだけにお肉が付いてきてしまいました。」
というような意見のように、脂肪がつく場所も、横腹・背中とお腹まわりの意見が大多数を占めました。

▼40代前半は、30代後半とまた違う悩み?!
次に多かった年代が40代前半という意見です。
30代後半と答えた方と、40代前半と答えた方の回答内容を比較してみると若干の違いがあるようです。

「瞼も痩せてきて下がってきたし、頬も痩せこけてきて、たるみがひどくなりました。お腹や、乳房、お尻なども同じく垂れてきました。体全体がたるんできます。」「40代になってから、頬のたるみ、腕のシワなどが目に付くようになりました。」

40代前半になると、太るという意見よりも、垂れてきた、シワが気になるようになったという意見の方が多くなりました。

また、「疲れやすくなって、体重も増えました。」など体力面の回答もいくつか見受けられました。

年を重ねても綺麗でありたい。
体型維持を頑張りたい方は年代ごとに迫りくる変化を知り、対応できるように、日々生活習慣も変えていかれることをお勧めいたします。